鼻づまりには鍬のポーズ

俺は、季節の変わり目などに鼻がつまります。特に右側。

ナザールという安めの点鼻薬を、自宅と会社に常備しています。

そんな俺が、ヨガのポーズによって、あっという間に鼻づまりが解消されることを発見してしまいました。

薬が切れてても、これさえあればなんとか乗り切れる、必殺技。

そのポーズとは、「鍬のポーズ」。

仰向けに寝転がり、足だけ持ち上げて、そのまま足先を頭上の床へ向かって伸ばす。

それだけ。

慣れていなければつま先が床につかないかもしれませんが、自分の可動範囲内で

限界までビーンと筋を伸ばしましょう。

その状態で、軽い鼻づまりなら５秒。

相当ひどい鼻づまりでも、３０秒もじっとしていれば、ほぼ100%、撃退できます。これ、最強。